|
Segundona, dia de pesagem... Tudo indo muito bem!! Devagar e sempre! A partir de agora vou intensificar os exercícios. Quero emagrecer devagar, mas fortalecendo tudo para não ficar muito flácida...será que consigo? Bora começar pra ver!
|
159.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2017:
|
1816 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 103.77g | Carb: 167.55g.
Breakfast: Wickbold Pão Light Linhaça Integral, Vigor Margarina com Manteiga, Kobber Granola De Cereais, Batavo Iogurte de Morango. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Antarctica Guaraná (Copo), Alface. Dinner: Nestlé Leite Condensado, Royal Gelatina Cereja. Snacks/Other: Scala Queijo Prato, Native Açúcar Cristal Orgânico, Café Brasileiro Café, Vigor Margarina com Manteiga, Wickbold Pão de Forma Integral, Yoki Amendoim. more...
|
|
1789 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
Consegue siiim! Já está no caminho!! 👏👏
07 Aug 17 by member: Gabrielalalala
|
Obrigada pelo apoio pessoal!
07 Aug 17 by member: Bionicat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bionicat's weight history
|