Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
118.2 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2017:
|
1121 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 91.78g | Carb: 113.31g.
Breakfast: Зеленый Чай, Блины на Молоке, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рис Вареный, Куриный Бульон, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Кефир 0%. more...
|
|
1781 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sitting - 5 hours, Sleeping - 8 hours and 15 minutes, Cooking - 1 hour, Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Shopping - 1 hour. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nemarion's weight history
|