Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
119.9 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2017:
|
1246 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 72.47g | Carb: 177.09g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Фасоль Натуральная Белая, Рис Вареный. Dinner: Гороховый Суп, Куриная Грудка Отварная, Молодец Хлебцы-Молодцы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Романов Луг Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
1797 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sitting - 5 hours, Showering - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nemarion's weight history
|