Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
190.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2017:
|
2141 kcal
|
Fat: 102.91g | Prot: 109.50g | Carb: 200.76g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Белый Хлеб, Яичница, Кофе, Сметана, Сыр Домашний, Печенье, Кофе. Lunch: Куриная Печень, Макароны Отварные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп из Говядины, Ого Сухарики с Изюмом, Яблочный Пирог, Чай. Dinner: Яблоко, Greenfield Чай Черный, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2128 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexand363's weight history
|