Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2017
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159.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 February 2017:
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2148 kcal
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Fat: 99.92g | Prot: 103.98g | Carb: 215.59g.
Breakfast: Sadia Margarina Qualy Cremosa, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos, União Açúcar Refinado, Casa do Pão de Queijo Café Expresso. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho-Roxo, Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Salada Vinagrete, Tomates Cereja, Salad Creations Mix de Folhas Brasil, Abobrinha Refogada. Dinner: Yoki Amendoim Descascado Salgado, União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Neston, Banana Prata, Sadia Queijo Mussarela (40g), Amur Colágeno Hidrolisado Verisol, Italac Achocolatado Pronto, Abacaxi, Centrum Complexo Vitamínico. Snacks/Other: Arcor Biscoito Triunfo Cereal Mix Chocolate com Avelã, Café Expresso, União Açúcar Refinado, Paulista Iogurte com Suco de Laranja, Cenoura e Mel, Banana Prata. more...
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2141 kcal
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Activities & Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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steady weight
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