Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2017
|
165.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2017:
|
1480 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 65.27g | Carb: 164.67g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Nestle Кит Кат (46г), Чай, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Dinner: Грейпфрут, SPAR Сочень с Творогом, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Огурец (без Кожуры), Чай. Snacks/Other: Даниссимо Творожный с Манго, Апельсином и Бананом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alka1974's weight history
|