Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
166.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2017:
|
1507 kcal
|
Fat: 84.64g | Prot: 63.32g | Carb: 124.03g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Халва Тахинно-Арахисовая, Зеленый Чай, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Чай, Грейпфрут, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alka1974's weight history
|