Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2016
|
164.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2016:
|
1259 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 46.11g | Carb: 167.26g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком, Просто Молоко Сырок Творожный Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Чай с Сахаром. Dinner: Чай, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alka1974's weight history
|