Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2016
|
165.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2016:
|
1756 kcal
|
Fat: 84.20g | Prot: 72.05g | Carb: 171.94g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Рот Фронт Халва Глазированная, Чай, Twix Twix, Яичница, Плов с Говядиной. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Щедрое Застолье Кумкват Сушеный, Ашан Курага Экстра, Зеленый Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. more...
|
|
1906 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alka1974's weight history
|