Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
|
167.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2016:
|
1527 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 33.26g | Carb: 238.91g.
Breakfast: Щедрое Застолье Кумкват Сушеный, Зеленый Чай. Lunch: Хлебный Дом Пряники Классические, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Кофе с Молоком, Мягкая Белая Булка, Картофельный Суп. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Щедрое Застолье Кумкват Сушеный, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай, Хлеб Черный, Картофельный Суп. Snacks/Other: Сушеное Манго. more...
|
|
2051 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alka1974's weight history
|