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13% grasa, 3 de visceral, 17 años de edad metabolica, aumento suave de musculatura
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129.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 August 2016:
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2432 kcal
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Fat: 112.21g | Prot: 138.58g | Carb: 223.99g.
Breakfast: Lasaña Vegetal (Preli). Lunch: Huevo Cocido, Lasaña Vegetal, Sal, Patatas Cocidas, Pescanova Tronquitos de Mar, Filete de Ternera, Nueces, Higos. Dinner: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Uvas Tipo Europeo, Hacendado Pipas Peladas, Ensalada típica, Higos, Almendras, Lidl Queso Tierno Roncero, Mejillones al Vapor o Escalfados, Hacendado Yogur Natural. Snacks/Other: Ultimate Stack Creatina. more...
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2070 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Driving - 1 hour, Reading - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.9 lb a week
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