Bionicat's Journal, 16 June 2016

Mais 1 semana completa de dieta e menos 0.50kg!!! Feliz!!

155.4 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1413 kcal

Fat: 66.14g | Prot: 51.06g | Carb: 158.51g.   Breakfast: União Açúcar Refinado, Café Espresso com Leite, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lunch: Casa do Pão de Queijo Café Expresso, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Dinner: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Bolo Floresta Negra. Snacks/Other: Arcor Bala Butter Toffes, União Açúcar Refinado, Café Expresso. more...

1740 kcal

Activities & Exercise: Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...