Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2016
|
162.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2016:
|
1761 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 64.57g | Carb: 191.57g.
Breakfast: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Премия Бутерброд с Ветчиной, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Dinner: Чай, Пикник Шоколадный Батончик, Nestle Фитнес Батончик, Французский Тост с Маслом, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. more...
|
|
2009 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alka1974's weight history
|