Alka1974's Journal, 03 June 2016

161.8 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1743 kcal

Fat: 103.79g | Prot: 58.11g | Carb: 143.76g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Лента Бутерброд с Ветчиной. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Плов с Курицей. more...

2092 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...