Alka1974's Journal, 26 May 2016

161.6 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

585 kcal

Fat: 16.54g | Prot: 90.90g | Carb: 18.75g.   Breakfast: Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный). Lunch: Творог (Обезжиренный). Dinner: Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 20%, Вода, Простоквашино Творог 2%. more...

2051 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...