Alka1974's Journal, 24 May 2016

164.2 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1191 kcal

Fat: 50.48g | Prot: 19.02g | Carb: 165.15g.   Lunch: Зеленый Чай, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Вода, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. more...

1995 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...