Alka1974's Journal, 14 May 2016

163.4 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1646 kcal

Fat: 97.59g | Prot: 32.31g | Carb: 159.48g.   Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе, Bio Баланс Биойогурт. Lunch: Фрутоняня Сок Яблочный Прямого Отжима, Merci Молочный Шоколад. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Сосиски, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Зеленый Чай. more...

2000 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...