Alka1974's Journal, 10 May 2016

163.6 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2042 kcal

Fat: 115.13g | Prot: 65.62g | Carb: 190.40g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Картофель Тушеный с Мясом, Перекресток Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Петелинка Куриная Грудка, Банан, Банан. more...

2136 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...