Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2016
|
165.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2016:
|
1299 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 34.15g | Carb: 231.11g.
Breakfast: Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Хлеб Черный, Желтоперый Тунец, Зеленый Чай, Банан. Lunch: Карусель Кулич Пасхальный, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Хлеб Черный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
|
2192 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alka1974's weight history
|