Alka1974's Journal, 26 April 2016

166.2 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1205 kcal

Fat: 61.03g | Prot: 42.67g | Carb: 121.91g.   Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Сахаром. Lunch: Скумбрия, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Frey Шоколад Горький 78%, Чай, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия. Snacks/Other: Фруто Няня Сок Яблочный Прямого Отжима. more...

2019 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...