Alka1974's Journal, 24 April 2016

166.0 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1973 kcal

Fat: 124.02g | Prot: 78.44g | Carb: 138.90g.   Breakfast: Верес Кабачковая Икра, Хлеб Черный. Dinner: Победа Шоколад Горький 55%, Зеленый Чай, Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Салат Овощной с Маслом, Смак Булка с Отрубями. Snacks/Other: Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Мааг Семечки От Атамана, Окей Груша Конференс. more...

2107 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...