Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
165.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2016:
|
1603 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 72.09g | Carb: 223.00g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Сахаром, Зефир, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Лента Хлеб Кукурузный с Сыром. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Чечевичный Суп. Dinner: Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатный Соус, Скумбрия Холодного Копчения, Макароны Отварные. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alka1974's weight history
|