Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
|
166.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2016:
|
1733 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 47.64g | Carb: 196.82g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Томатный Соус, Макароны Отварные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Рот Фронт Халва Глазированная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Картофель Фри, Кока-Кола Кола. more...
|
|
1998 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alka1974's weight history
|