Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2016
|
166.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2016:
|
2211 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 44.49g | Carb: 336.38g.
Breakfast: Хлеб Черный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Зеленый Чай, Томатный Соус, Макароны Отварные. Lunch: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Печенье, Чай. Dinner: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлеб Черный, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Печенье, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2289 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alka1974's weight history
|