Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
|
166.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2016:
|
1570 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 51.11g | Carb: 189.24g.
Breakfast: Кофе, Смак Булка с Отрубями, Ратибор Джем Абрикосовый. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкусные Консервы Тунец в Масле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Томатный Соус, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Белочка Семечки Жареные. more...
|
|
1998 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alka1974's weight history
|