Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
166.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2016:
|
1541 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 50.20g | Carb: 251.32g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе. Lunch: Ратибор Джем Абрикосовый, Смак Булка с Отрубями, Чай с Лимоном и Сахаром, Тунец в Масле (Консервы), Рис Вареный. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Смак Булка с Отрубями, Чай с Лимоном, Lindt Горький Шоколад 85%, Чечевичный Суп. more...
|
|
2362 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alka1974's weight history
|