Alka1974's Journal, 09 April 2016

168.4 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1389 kcal

Fat: 50.67g | Prot: 41.10g | Carb: 193.17g.   Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Сахаром, Макароны Отварные. Lunch: Чечевичный Суп. Dinner: Хлеб Черный, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Банан. more...

2092 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...