Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2016
|
168.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2016:
|
1518 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 49.44g | Carb: 175.12g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Юбилейное Печенье Традиционное, Банан, Макароны Отварные, Зеленый Чай. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Сахаром, Чечевичный Суп. Dinner: Зеленый Чай, Банан, Чечевичный Суп. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
2079 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alka1974's weight history
|