|
76,7
|
169.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2016:
|
1590 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 53.10g | Carb: 257.96g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Зеленый Чай. Lunch: Банан, Морской Котик Икра Трески, Хлебец, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Чечевичный Суп, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Махеевъ Джем Вишневый, Итальянская Лепешка Фокачча, Кофе, Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Черный, Банан. more...
|
|
2029 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alka1974's weight history
|