Alka1974's Journal, 02 April 2016

77,1

172.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1786 kcal

Fat: 78.23g | Prot: 54.03g | Carb: 222.03g.   Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Морской Котик Икра Трески, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Овощное Рагу с Тыквой. Dinner: Махеевъ Джем Вишневый, Хлеб Черный, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Чай с Лимоном и Сахаром, Слобода Майонез Постный, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Баренцев Ставридка. more...

2138 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Pilates - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...