hwill2's Journal, 17 March 2016

193.1 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 34.4 lb.    Diet followed 100%.

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862 kcal

Fat: 45.01g | Prot: 97.64g | Carb: 10.71g.   Breakfast: Café. Lunch: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Aurora Linguiça Toscana, Atum em Água (Enlatado). Dinner: Ovo Frito. Snacks/Other: Bife de Fígado. more...

2511 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...