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Apesar de não ter chegado na meta ainda... os resultados já estão bem aparentes. perda dos dois peneus de caminhão e redução significativa do pneu de moto (sim sim eram três pneus que eh tinha ). Agora se olhar bem e imaginar um pouco da até pra Ver um músculo querendo aparecer. :) vamo que vamo
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168.2 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 March 2016:
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505 kcal
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Fat: 7.90g | Prot: 55.85g | Carb: 53.00g.
Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Snacks/Other: Ceviche. more...
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losing 2.3 lb a week
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