Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
169.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2024:
|
2377 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 153.56g | Carb: 306.57g.
Breakfast: Pretto Сыр Мягкий Риккота(45%), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Увелка Гречка , Филе Индейки Сс, ООО Мелроуз Хлебец "Томатто". Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Креветка Ваннамей, Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: Amare Cacao Горький Шоколад в Каплях 72 % Какао, Клубника, Минский Молочный Завод №1 Творог Безлактозный Рассыпчатый 5%, Barilla Макароны. Snacks/Other: Ашан Инжир. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalya.1896's weight history
|