anastasiya_lua's Journal, 17 August 2015

138.7 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1272 kcal

Fat: 14.45g | Prot: 47.56g | Carb: 234.81g.   Breakfast: Energy Diet Красные Фрукты. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Starfit Протеиновый Батончик (Карамель), Нектарины. more...

2018 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 57 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour and 3 minutes. more...