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- Web idass (la del plicómetro): 14,08% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 15.88% de grasa.
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136.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 July 2024:
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2818 kcal
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Fat: 56.53g | Prot: 134.19g | Carb: 423.71g.
Breakfast: Huevo Cocido, Ultimate Stack Creatina, Lidl Arándanos Congelados, Pastoret Kéfir Desnatado, Hacendado Copos de Avena, Crownfield Copos de Avena Suaves. Lunch: Nuez, Ensalada medio día, Freshona Guisantes Finos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Espaguetis. Dinner: Patata Cruda, Ensalada típica, Hacendado Pollo Entero Troceado. Snacks/Other: Hacendado Chocolate 99%, Aceite de Oliva Extra Virgen. more...
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losing 0.3 lb a week
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