Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
137.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2024:
|
2054 kcal
|
Fat: 91.78g | Prot: 162.25g | Carb: 139.07g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Фундук Фундук, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Голубика, Селяночка Рисовая Мука, Форель Слабосоленая, Кофе, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Эко Хлеб Бородино с Семечками, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Зеленый Листовой Салат, Trattoria di maestro Turatti Макароны Farfalle. Dinner: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Тушеные Овощи, Телец Говядина Су-Вид. Snacks/Other: Рисовая Мука, Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Американо, Яичный Белок, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|