|
на днях будет новый пост, а может и не один, все расскажу. И про вес, и про жизнь, и про поступление, и про питание, и про анализы. не теряйте <3
|
114.6 lb
Lost so far: 142.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2024:
|
1773 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 117.21g | Carb: 166.55g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Масло Подсолнечное, Манник. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Майонез, Самокат Масляная Рыба Холодного Копчения, Гречка Отварная, Яйцо. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Мистер Берлинер Берлинеры с Вареной Сгущенкой, Яблоко, Ашан Вафли Вафи-Дафи. more...
|
losing 1.1 lb a week
|