Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
129.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2024:
|
1979 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 133.67g | Carb: 210.82g.
Breakfast: Ашан Яблоко Симеренко, Ваш Выбор Творог 5%, Красный Октябрь Какао, Ашан Кешью Сушеный, Сырники, Лукас Груша, Вологодская Ягода Слива, Магнит Персик, Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Авокадо Авокадо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Borealis Филе Минтая. Snacks/Other: Лента Смородина Замороженная, Лента Яблоко Симиренко . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amparo743's weight history
|