|
ййй, отек в 1,2 кг спал, ура. но +100 г, да блин😔
|
103.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 103.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2024:
|
602 kcal
|
Fat: 19.19g | Prot: 43.39g | Carb: 63.75g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5%. Lunch: Полет Слоёный Десерт с Изюмом, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт Отруби и Злаки, Молочный Знак Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|