Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
101.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2024:
|
1353 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 111.95g | Carb: 155.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Арзамасский Хлеб Хлеб Отрубной, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Американо, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Кабачок, Помидоры, Kotanyi Чеснок Сушеный, Красная Цена Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Магнит Филе Грудки Куриное. Dinner: Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Русский бисквит Бисквитный Рулет Вишневый, Помидоры, Красная Цена Горчица Острая, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Магнит Филе Грудки Куриное, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Snacks/Other: Американо, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alma_Do_Mar's weight history
|