Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2024:
|
1798 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 158.23g | Carb: 127.79g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Жареное Яйцо, Geneticlab Протеин, Изюм, Голубика, Сушеная Клюква. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Говядина Сувид, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Простая Еда Куриное Филе Сувид , Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Яичный Белок, Яичный Белок, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Яйцо, Американо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|