Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
127.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2024:
|
1197 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 70.51g | Carb: 119.25g.
Breakfast: Свежая Марка Cream Cheese, Белый Хлеб, Магнит Персик Инжирный, Кофе (из Молотых Зерен), Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Балтимор Кетчуп Адмирал, Соленые Огурцы с Укропом, Грудинка Свиная Жареная. Dinner: Белоречье Молоко 3,2 %, Кофе (Растворимый), Минтай в Кляре. Snacks/Other: Рост Protein Bar Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Белоречье Молоко 3,2 %, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*MAK*'s weight history
|