Gratidão por ter acreditado em mim mesma. Teve dias desesperadores de ansiedade, compulsão alimentar. Uns dias atrás comi até não querer mais e aumentei 3kg na balança muita gente me aliviou falando que era apenas retenção. E depois de alguns dias consegui voltar para os 63,7kg. Alivio demais!! E bora emagrecer mais que falta pouco pra meta ❤️
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140.4 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 June 2024:
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677 kcal
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Fat: 19.59g | Prot: 5.19g | Carb: 121.50g.
Lunch: Caldo de Mandioca. more...
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losing 1.2 lb a week
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