Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
127.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2024:
|
1500 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 91.60g | Carb: 134.76g.
Breakfast: Яблоки Гала, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Каша Пшенная на Воде. Dinner: Зефирюшки для Десертов Мини, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Этаж Хачапури по Аджарски, Белый Хлеб. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт с Персиком 2,9%, Дыня, ВкусВилл Огурец Соленый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*MAK*'s weight history
|