Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
127.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2024:
|
974 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 49.66g | Carb: 87.75g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Чулымский Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Сгущенное Молоко, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Балтимор Кетчуп Адмирал, MacChocolate Горячий Шоколад, Зефирюшки Воздушный Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красный Октябрь Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Бахрушин Карпачо из Мяса Птицы, Абрау-Дюрсо Брют. Snacks/Other: Добрый Мед Мед Натуральный Цветочный, Компот по Рецепту Моей Бабушки Компот из Кураги, Tess Зелёный Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*MAK*'s weight history
|