Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
163.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2024:
|
1086 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 68.44g | Carb: 117.73g.
Breakfast: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Кефир 1%, Овсяные Отруби, Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Авокадо Авокадо, Сказка Икра Деликатесная с Кальмаром и Креветкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Кефир 1%, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Абрикос, Морковь. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Almaziha's weight history
|