Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
129.9 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2024:
|
1062 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 92.31g | Carb: 87.06g.
Breakfast: Укроп, Американо, Болгарский Перец, Творожные вафли, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Творог 5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Fish House Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Абрикос. Lunch: Брусника Овощи на Гриле, Брусника Гречка с Грибами, Брусника Диетические Кнели из Индейки . Dinner: Elementaree Сыр Дорблю, Американо, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Тефтели паровые из филе индейки и кабачка, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: ВкусВилл Сорбет Малина-Личи. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*marusy*'s weight history
|