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Não estou conseguindo sair da casa do 54 e não faço a menor ideia do que posso estar fazendo de errado; estou em déficit e treinando mas na balança está apenas subindo
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120.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 June 2024:
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950 kcal
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Fat: 41.16g | Prot: 54.20g | Carb: 85.60g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Seara Lingüiça Calabresa, Pão Francês. more...
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gaining 4.6 lb a week
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