Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
135.6 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2024:
|
988 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 85.45g | Carb: 69.35g.
Breakfast: Лимон, Американо, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Яйцо Варёное , SK Тунец Филе Натуральный, Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Margot Fromages Сыр Тет Де Муан , ВкусВилл Творог Зернёный 5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Чай, SK Тунец Филе Натуральный, Магнит Яйцо Варёное , Спаржа (Свежая, Замороженная), Кинза, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Barilla Спагетти Цельнозерновые . Dinner: Простоквашино Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Сельдерей. Snacks/Other: Американо, Margot Fromages Сыр Тет Де Муан . more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*marusy*'s weight history
|