Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
149.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2024:
|
2098 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 79.34g | Carb: 336.42g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Кокосовая Стружка, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Тыквенные Семечки, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чернослив, Персидский Базар Курага, Грецкие Орехи, Клубника. Lunch: Эко Хлеб Бородино Ржаной Заварной, Elementaree Картофель Су-Вид, Помидоры, Жареное Яйцо, Calve Кетчуп Острый Бразильский. Dinner: Сливочное Масло, Эко Хлеб Бородино Ржаной Заварной, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Изюм, Селяночка Хлопья Рисовые. Snacks/Other: Варенька Варенье Черносмородиновое, Клубника, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Клубника, Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|